5 dicas para aproveitar um buffet de café da manhã!
1. Não ter pressa para escolher e comer!
2. Escolhas balanceadas, você pode comer de tudo
em pequenas quantidades e variedades!
3. Organizar os alimentos, montar pratos bonitos.
4. Saborear os alimentos, conversar com eles.
6. Se dedicar exclusivamente a refeição,
não ler, não falar ao telefone ou ficar assistindo T.V!
Infelizmente não aproveitei esse buffet como deveria!
Mas a busca só começou!